Questo sito può funzionare solo con JavaScript abilitato.
Verificate nel vostro browser le opzioni di abilitazione di JavaScript.

www.giuseppesantonocito.com
Psicologo Online | Blog di Giuseppe Santonocito (Ansia/panico)

[

Psicologo Online | Blog di Giuseppe Santonocito (Ansia/panico)

]

  1   2   3  



Uscire dall'ansia NON significa rilassarsi!

ansia/panico – 14/01/22

Se sei ansioso, tipicamente tu credi che uscire dall'ansia vuol dire rilassarsi, prendere camomilla e gocce rilassanti "naturali", fare sport distensivi come il nuoto, la corsa o la bicicletta, per scaricarti. E se ti dicessi che per vincere l'ansia occorre essere ancora più attivo di quello che sei già?

Leggi tutto



Paralisi del sonno e Coronavirus

ansia/panico – 06/01/22

Secondo una notizia uscita in questi giorni, la variante recente del Coronavirus, la Omicron, sarebbe in grado di causare delle terribili paralisi del sonno. Ma che diavolo è una paralisi del sonno? Ed è davvero così pericolosa?

Leggi tutto


Evidenziatori per lenire l

Autostima e rassicurazione

ansia/panico – 19/07/21

Se hai poca stima di te stesso e del tuo valore, e qualcuno ti fa un complimento, anziché mettere in dubbio il tuo giudizio tendi a mettere in dubbio il suo. E quindi tenderai a rifiutare il commento positivo che è stato fatto su di te.

Leggi tutto


Controlli per rassicurarsi

Bisogno di sicurezza e bisogno di rassicurazione

ansia/panico – 09/07/21

Esiste un bisogno fondamentale dell'essere umano, il bisogno di sicurezza. Abbiamo la tendenza a ripetere, rievocare, ritualizzare, mantenere, entrare di nuovo in contatto con ciò che conosciamo, perché fondamentalmente ciò ci rassicura. Ciò che è noto ha proprietà ansiolitiche.

Leggi tutto


L

L'inutilità del preoccuparsi: perché rimuginare non serve

ansia/panico – 03/01/19

Preoccuparsi è una delle attività non solo più inutili, ma più ingannevoli di questo mondo.

Leggi tutto


Ansia sociale

Un metodo pratico per ridurre l'ansia sociale

ansia/panico – 13/07/15

Gli atti di gentilezza possono aiutare le persone con ansia sociale a relazionarsi più facilmente con gli altri, secondo un nuovo studio.

Leggi tutto


Ansia sociale

Ansia sociale: psicoterapia superiore ai farmaci

ansia/panico – 22/06/15

Proseguiamo con il tema dell'ansia sociale riportando i risultati di un paio di studi molto interessanti.

Leggi tutto


Ansia

L'ansia non è genetica, si impara in famiglia

ansia/panico – 15/05/15

Un innovativo studio, che ha utilizzato i figli di 385 gemelli monozigoti e 486 dizigoti, ha concluso che non ci sono evidenze di ansia trasmessa per via genetica: l'ansia si impara in famiglia.

Leggi tutto


La paura e la paura della paura

La paura e la paura della paura

ansia/panico – 29/03/15

Chi lotta contro le emozioni spiacevoli può trovarsi preso in un circolo vizioso che non riguarda più le emozioni iniziali, ma anche le sensazioni spiacevoli su quelle emozioni. Ciò può risultare in ansia o depressione ancora maggiori, che si alimentano di se stesse.

Leggi tutto


I volti dell'ansia

ansia/panico – 27/03/15

Un importante studio epidemiologico di alcuni anni fa ha stabilito che la frequenza di tutti i disturbi d'ansia a 12 mesi nel nostro paese è di circa il 5%. Ciò significa che delle oltre 4.700 persone intervistate nello studio, circa una su 20 aveva sofferto di un qualche disturbo d'ansia nel corso dell'ultimo anno. Si tratta di cifre importanti. (leggi l'articolo su Facebook)




  1   2   3  
_CONDIVIDI

         



_ARTICOLI RECENTI






_CATEGORIE

tutte (619)
video (56)
alimentazione (36)
ansia/panico (29)
commenti (1)
comunicazione (26)
cultura (8)
depressione (27)
evoluzione (22)
famiglia (13)
filosofia (1)
formazione (2)
generale (73)
lavoro (30)
media (16)
modello strategico (1)
neuroscienze (42)
psicoterapia (39)
relazioni (39)
ricerca e metodologia (1)
scuola e istruzione (13)
sessualità (8)
società (93)
sport (6)
sviluppo (27)
training autogeno (2)
varie (2)
website (6)




_ARCHIVI

tutti (619)
2022 (21)
2021 (31)
2020 (3)
2019 (6)
2018 (11)
2017 (32)
2016 (18)
2015 (63)
2014 (10)
2013 (15)
2012 (17)
2011 (115)
2010 (185)
2009 (79)
2008 (13)





Invia la tua email per iscriverti alla newsletter e ricevere aggiornamenti:








Utilizziamo i cookies ai sensi del Regolamento (UE) 2016/679 (GDPR), aggiornato dal Provvedimento n. 231 del GPDP del 10/06/21, per rendere più personale la tua esperienza di navigazione.

I cookies non obbligatori sono sempre disattivati.

Clicca su "Ok" per continuare la navigazione.


Ok


Cliccare qui per ulteriori informazioni