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Ansia da prestazione nello studio: trasformare la paura in focus
ansia e panico - 29/07/25|
Quante volte ti sei trovato seduto davanti ai libri, la mente un groviglio di pensieri, o hai affrontato un esame con la sensazione che, nonostante la preparazione, la tua conoscenza ti sfuggisse proprio nel momento cruciale? C'è una sfida diffusa che molti studenti affrontano, dal liceo all'università: quella morsa allo stomaco, la nebbia mentale e la paralisi che precede le verifiche o gli esami, trasformando l'impegno in frustrazione. Questa è l'essenza dell'ansia da prestazione nello studio e negli esami, un ostacolo invisibile che può impedire a studenti brillanti di dimostrare il loro vero potenziale. Leggi tutto |
Agorafobia: riconquista la tua libertà e supera la paura degli spazi aperti
ansia e panico - 06/07/25|
Immagina di sentirti intrappolato nella tua stessa casa, o in un luogo che consideri sicuro. L'idea di uscire, di affrontare una folla, di stare in coda al supermercato o di usare i mezzi pubblici ti riempie di un'ansia paralizzante. Leggi tutto |
Fobie specifiche: liberati dalle paure irrazionali e riprendi il controllo della tua vita
ansia e panico - 04/07/25|
Ti è mai capitato di provare una paura intensa e irrazionale di fronte a qualcosa che per la maggior parte delle persone non rappresenta una minaccia? Un ragno innocuo, l'idea di salire su un aereo, l'altezza di un balcone o persino la vista del sangue possono scatenare in te una reazione sproporzionata, un vero e proprio terrore che ti paralizza. Leggi tutto |
Ansia sociale e fobia sociale: come superare il disagio e ritrovare la tua libertà
ansia e panico - 03/07/25|
Mai sentito a disagio in situazioni sociali? Una festa, una riunione di lavoro, persino una semplice conversazione con un conoscente possono scatenare un'ondata di nervosismo, la paura del giudizio o il desiderio irrefrenabile di fuggire. Se queste sensazioni sono una costante nella tua vita, potresti trovarti di fronte all'ansia sociale o, nella sua forma più grave, alla fobia sociale. Non si tratta di semplice timidezza, ma di un problema che può limitare seriamente la tua vita relazionale e professionale. Leggi tutto |
Attacchi di panico: come gestire la paura improvvisa e ritrovare la calma a Firenze
ansia e panico - 01/07/25|
L'aria si fa densa, il cuore batte all'impazzata, una sensazione opprimente di irrealtà o di catastrofe imminente ti assale. In pochi istanti la paura ti paralizza, facendoti credere di perdere il controllo, di impazzire o persino di morire. Se hai vissuto queste sensazioni, sai cosa significa affrontare un attacco di panico. Milioni di persone sperimentano questi episodi terrificanti, che possono compromettere seriamente la qualità della vita, spingendo all'evitamento e all'isolamento. Episodi che, tuttavia, possono essere superati e risolti. Leggi tutto |
Liberati dall'ansia costante: superare il Disturbo d'Ansia Generalizzata (GAD)
ansia e panico - 30/06/25|
Viviamo in un mondo frenetico, dove le preoccupazioni sembrano essere all'ordine del giorno. Ma cosa succede quando queste preoccupazioni diventano una presenza costante, opprimente e apparentemente incontrollabile? Potresti trovarti di fronte al disturbo d'ansia generalizzata (GAD), una condizione che affligge milioni di persone e che limita la loro capacità di vivere una vita piena e serena. Leggi tutto |
7 strategie per gestire l'ansia sociale
ansia e panico - 07/02/25|
Ti è mai capitato di evitare situazioni sociali per paura di sentirti a disagio o giudicato? Leggi tutto |
Fai del tuo meglio, ma preparati al peggio: soldati e ingegneri
ansia e panico - 07/07/22|
Quando vuoi realizzare un progetto, cerchi di fare del tuo meglio. Lo intraprendi e inizi a cullare dentro di te il desiderio che le cose vadano bene, nel modo in cui vuoi tu. Leggi tutto |
Edipo, ansia e convinzioni - L'autosabotaggio non esiste
ansia e panico - 11/02/22|
Avrai di certo sentito parlare di autosabotaggio, forse anche tu lo hai pensato o detto qualche volta: "Non so perché, ma è come se mi autosabotassi, come se mi mettessi da solo i bastoni fra le ruote. Forse mi voglio male!". Leggi tutto |
Perché faccio sogni spaventosi?
ansia e panico - 08/02/22|
"Dottore, l'altra sera ho visto un film dell'orrore e da allora ogni notte faccio sogni spaventosi! Mi devo preoccupare?" Leggi tutto |
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Se invece vieni da Signa o dall'Indicatore, passa sotto il cavalcavia della ferrovia, vai avanti per qualche centinaio di metri costeggiando l'argine del fiume Arno e, subito prima di salire sulla rampa del Ponte Nuovo, gira a sinistra (via Gramsci) e poi subito a destra (via della Manifattura).
In treno: Devi prendere un biglietto per la stazione di Signa (non Lastra a Signa, che dista circa 1km circa). Signa è sulla linea Empoli-Firenze, quindi puoi venire da entrambe le direzioni.
Appena scendi dal treno, scendi le scale del sottopassaggio e vai a destra. Esci dal sottopassaggio e continua sulla stessa linea del sottopassaggio (via Don Minzoni): dopo 100m ti troverai proprio di fronte al mio studio.
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