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Le domande dell'ansioso - N.4
psicoterapia - 22/01/22|
Domanda N.4: "Ne ero guarito, e ora ci sono ricascato! Perché?" Leggi tutto |
Le domande dell'ansioso - N.3
psicoterapia - 21/01/22|
Domanda N.3: "Dottore, ma non è che facendo come dice, il mio problema aumenterà?" Leggi tutto |
Le domande dell'ansioso - N.2
psicoterapia - 20/01/22|
Domanda N.2: "Ma se ne può uscire una volta per tutte? E se poi ho delle ricadute?" Leggi tutto |
Le domande dell'ansioso - N.1
psicoterapia - 19/01/22|
Domanda n. 1: "Prima non ne soffrivo! Perché ora sì?" Leggi tutto |
Cambiamento temporaneo e permanente
psicoterapia - 18/01/22|
Una delle questioni importanti, parlando di cambiamento, è capire non solo se stai ottenendo i risultati che desideri, ma se sono risultati permanenti e generalizzabili, oppure solo dei palliativi dal funzionamento temporaneo. Leggi tutto |
L'ossessione è un tritacarne
psicoterapia - 17/01/22|
Se soffri di ossessività o di un disturbo ossessivo vero e proprio, probabilmente ti sforzi di capire perché hai questo disturbo e perché non riesci semplicemente a mandarlo via. Leggi tutto |
Ormesi: ciò che non uccide rende più forti
psicoterapia - 16/01/22|
Ognuno di noi è continuamente combattuto fra due esigenze opposte: quella di risparmiare energie, economizzare e restare al sicuro, e quella di spingersi fuori, esplorare, allenarsi a superare le difficoltà e diventare più forte. Leggi tutto |
Hai paura di essere gay? Come smettere di ossessionarti
psicoterapia - 13/01/22|
Una delle forme di disturbo ossessivo più frequenti ha per tema la paura di essere gay. Sei attanagliato dal pensiero ossessivo di essere omosessuale? Leggi tutto |
Depressione: batterla con luce e insonnia forzata
psicoterapia - 05/01/22|
Sapevi che una delle cure meno convenzionali, ma efficacissime, per la depressione consiste nel togliere il sonno e usare luci molto intense? Scopri nel video cos'è e come funzionano la luminoterapia e la privazione forzata del sonno. Leggi tutto |
Mindfulness: Funziona? È adatta a te?
psicoterapia - 04/01/22|
Sebbene possa essere molto efficace, è necessario verificare che non abbia effetti negativi. La mindfulness per uso terapeutico, spiegata in 4:30 minuti. Leggi tutto |
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Via della Manifattura 7/a - 50058 Signa (Firenze)
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In auto: punta il navigatore su "Giuseppe Santonocito Signa", vedrai che ti uscirà subito il mio indirizzo.
Se non usi il navigatore e vieni da Firenze o da Empoli, arriva fino al Ponte Nuovo sull'Arno, a Ponte a Signa, attraversalo e poi prendi subito la prima a destra (via Gramsci), poi subito di nuovo la prima a destra (via della Manifattura): dopo pochi metri sarai davanti al mio studio.
Se invece vieni da Signa o dall'Indicatore, passa sotto il cavalcavia della ferrovia, vai avanti per qualche centinaio di metri costeggiando l'argine del fiume Arno e, subito prima di salire sulla rampa del Ponte Nuovo, gira a sinistra (via Gramsci) e poi subito a destra (via della Manifattura).
In treno: Devi prendere un biglietto per la stazione di Signa (non Lastra a Signa, che dista circa 1km circa). Signa è sulla linea Empoli-Firenze, quindi puoi venire da entrambe le direzioni.
Appena scendi dal treno, scendi le scale del sottopassaggio e vai a destra. Esci dal sottopassaggio e continua sulla stessa linea del sottopassaggio (via Don Minzoni): dopo 100m ti troverai proprio di fronte al mio studio.
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