Scrivimi
Telefonami
Superare i disturbi ossessivo-compulsivi: riprendi il controllo della tua vita
ossessioni-compulsioni - 06/07/25|
I disturbi ossessivo-compulsivi (DOC) possono sembrare una gabbia, un ciclo estenuante di pensieri intrusivi e rituali, comportamenti ripetitivi che sembrano impossibili da fermare. Se ti senti così, sappi che non sei solo. Milioni di persone affrontano questa sfida ogni giorno, ma è possibile uscire da questo ciclo. Comprendere cosa sono i DOC è il primo passo cruciale verso il benessere. Leggi tutto |
Agorafobia: riconquista la tua libertà e supera la paura degli spazi aperti
ansia e panico - 06/07/25|
Immagina di sentirti intrappolato nella tua stessa casa, o in un luogo che consideri sicuro. L'idea di uscire, di affrontare una folla, di stare in coda al supermercato o di usare i mezzi pubblici ti riempie di un'ansia paralizzante. Leggi tutto |
Fobie specifiche: liberati dalle paure irrazionali e riprendi il controllo della tua vita
ansia e panico - 04/07/25|
Ti è mai capitato di provare una paura intensa e irrazionale di fronte a qualcosa che per la maggior parte delle persone non rappresenta una minaccia? Un ragno innocuo, l'idea di salire su un aereo, l'altezza di un balcone o persino la vista del sangue possono scatenare in te una reazione sproporzionata, un vero e proprio terrore che ti paralizza. Leggi tutto |
Ansia sociale e fobia sociale: come superare il disagio e ritrovare la tua libertà
ansia e panico - 03/07/25|
Mai sentito a disagio in situazioni sociali? Una festa, una riunione di lavoro, persino una semplice conversazione con un conoscente possono scatenare un'ondata di nervosismo, la paura del giudizio o il desiderio irrefrenabile di fuggire. Se queste sensazioni sono una costante nella tua vita, potresti trovarti di fronte all'ansia sociale o, nella sua forma più grave, alla fobia sociale. Non si tratta di semplice timidezza, ma di un problema che può limitare seriamente la tua vita relazionale e professionale. Leggi tutto |
Attacchi di panico: come gestire la paura improvvisa e ritrovare la calma a Firenze
ansia e panico - 01/07/25|
L'aria si fa densa, il cuore batte all'impazzata, una sensazione opprimente di irrealtà o di catastrofe imminente ti assale. In pochi istanti la paura ti paralizza, facendoti credere di perdere il controllo, di impazzire o persino di morire. Se hai vissuto queste sensazioni, sai cosa significa affrontare un attacco di panico. Milioni di persone sperimentano questi episodi terrificanti, che possono compromettere seriamente la qualità della vita, spingendo all'evitamento e all'isolamento. Episodi che, tuttavia, possono essere superati e risolti. Leggi tutto |
Liberati dall'ansia costante: superare il Disturbo d'Ansia Generalizzata (GAD)
ansia e panico - 30/06/25|
Viviamo in un mondo frenetico, dove le preoccupazioni sembrano essere all'ordine del giorno. Ma cosa succede quando queste preoccupazioni diventano una presenza costante, opprimente e apparentemente incontrollabile? Potresti trovarti di fronte al disturbo d'ansia generalizzata (GAD), una condizione che affligge milioni di persone e che limita la loro capacità di vivere una vita piena e serena. Leggi tutto |
Autostima: buono o bischero? Scopri la verità
generale - 07/03/25|
Ti sei mai chiesto se sei una persona forte o se, magari senza accorgertene, ti svendi un po' troppo spesso agli altri? Leggi tutto |
7 strategie per gestire l'ansia sociale
ansia e panico - 07/02/25|
Ti è mai capitato di evitare situazioni sociali per paura di sentirti a disagio o giudicato? Leggi tutto |
Deficit di attenzione... o colpa dello smartphone?
società - 31/01/25|
Apri il telefono per fare una cosa e un minuto dopo sei già su Instagram, senza ricordarti perché avevi sbloccato lo schermo? O inizi a leggere un libro, ma dopo poche righe senti il bisogno di controllare una notifica? Leggi tutto |
Come dare un senso alla vita (e superare la depressione)
depressione - 28/01/25|
Di certo anche a te sarà successo di chiederti: "Che senso ha tutto questo?" Se lo hai fatto, sappi che non sei solo. È una domanda che molte persone si pongono, soprattutto nei momenti di difficoltà. Leggi tutto |
_CATEGORIE
tutte (806)video (55) alimentazione (44) ansia e panico (41) commenti (1) comunicazione (32) consulenza aziendale (6) cultura (8) depressione (33) dipendenze (4) disturbi somatici (2) evoluzione (23) famiglia (15) formazione (3) generale (106) lavoro (40) media (17) modello strategico (2) neuroscienze (43) ossessioni-compulsioni (4) personalità (5) psicoterapia (72) relazioni (68) ricerca e metodologia (1) scuola e istruzione (13) sessualità (18) società (97) sport (10) stress e traumi (4) sviluppo (29) training autogeno (2) varie (2) website (6)
_ARTICOLI RECENTI
_ARCHIVI
Un primo passo senza impegno verso il tuo benessere
Conosciamoci meglio, richiedi un breve colloquio gratuito!
MODULO DI RICHIESTA CONTATTO
(i campi contrassegnati dall'asterisco sono necessari)
_STUDIO PRIVATO
Via della Manifattura 7/a - 50058 Signa (Firenze)
_COME ARRIVARE
In auto: punta il navigatore su "Giuseppe Santonocito Signa", vedrai che ti uscirà subito il mio indirizzo.
Se non usi il navigatore e vieni da Firenze o da Empoli, arriva fino al Ponte Nuovo sull'Arno, a Ponte a Signa, attraversalo e poi prendi subito la prima a destra (via Gramsci), poi subito di nuovo la prima a destra (via della Manifattura): dopo pochi metri sarai davanti al mio studio.
Se invece vieni da Signa o dall'Indicatore, passa sotto il cavalcavia della ferrovia, vai avanti per qualche centinaio di metri costeggiando l'argine del fiume Arno e, subito prima di salire sulla rampa del Ponte Nuovo, gira a sinistra (via Gramsci) e poi subito a destra (via della Manifattura).
In treno: Devi prendere un biglietto per la stazione di Signa (non Lastra a Signa, che dista circa 1km circa). Signa è sulla linea Empoli-Firenze, quindi puoi venire da entrambe le direzioni.
Appena scendi dal treno, scendi le scale del sottopassaggio e vai a destra. Esci dal sottopassaggio e continua sulla stessa linea del sottopassaggio (via Don Minzoni): dopo 100m ti troverai proprio di fronte al mio studio.
Se non usi il navigatore e vieni da Firenze o da Empoli, arriva fino al Ponte Nuovo sull'Arno, a Ponte a Signa, attraversalo e poi prendi subito la prima a destra (via Gramsci), poi subito di nuovo la prima a destra (via della Manifattura): dopo pochi metri sarai davanti al mio studio.
Se invece vieni da Signa o dall'Indicatore, passa sotto il cavalcavia della ferrovia, vai avanti per qualche centinaio di metri costeggiando l'argine del fiume Arno e, subito prima di salire sulla rampa del Ponte Nuovo, gira a sinistra (via Gramsci) e poi subito a destra (via della Manifattura).
In treno: Devi prendere un biglietto per la stazione di Signa (non Lastra a Signa, che dista circa 1km circa). Signa è sulla linea Empoli-Firenze, quindi puoi venire da entrambe le direzioni.
Appena scendi dal treno, scendi le scale del sottopassaggio e vai a destra. Esci dal sottopassaggio e continua sulla stessa linea del sottopassaggio (via Don Minzoni): dopo 100m ti troverai proprio di fronte al mio studio.
Scrivimi un'email
Contattami
Copyright © 2005-2025 Giuseppe Santonocito. Tutti i diritti riservati.
Progetto di Umberto Santos e Giuseppe Santonocito. Realizzazione di Giuseppe Santonocito
