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Psicologo Online | Blog di Giuseppe Santonocito (Generale)

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Autostima: buono o bischero? Scopri la verità

generale - 07/03/25

Ti sei mai chiesto se sei una persona forte o se, magari senza accorgertene, ti svendi un po' troppo spesso agli altri?

Troppe schede aperte: attività incompiute e insoddisfazione

generale - 02/01/25

Una sensazione che probabilmente conosci: quel sottile senso di insoddisfazione o malinconia che ogni tanto si affaccia, anche quando tutto sembra andare bene. Ti sei mai chiesto da dove venga?

9 segni di scarsa autostima

generale - 10/06/23

Alcuni vengono al mondo dotati già di un'autostima incrollabile, mentre molti devono costruirsela un pezzetto alla volta, giorno per giorno. Sviluppare l'autostima richiede impegno, ma applicandosi nel modo corretto è un obiettivo del tutto raggiungibile.

Drogati di speranza: sperare non è mai una strategia

generale - 03/05/23

La speranza. La speranza è quella sensazione che ti fa sentire meglio quando sei in situazioni difficili. "Eh, speriamo che si risolva". Ma sperare non è il meglio che puoi fare. La speranza può farti perdere tempo prezioso e diventare addirittura controproducente o dannosa, in mancanza dell'azione e di un piano.

Inutile soffrire due volte

generale - 10/03/23

"Inutile soffrire due volte" (sembra un film di 007).

Che cos'è la dissonanza cognitiva (per davvero)

generale - 11/01/23

Allora, finalmente un video completo sulla dissonanza cognitiva, un argomento citato quasi sempre a sproposito.

Ossessioni, guida ed economia: la perdita di controllo

generale - 31/12/22

Quante volte ti sei trovato di fronte a una situazione fuori controllo e hai tentato di intervenire per risolverla?

4 modi per superare il senso di solitudine

generale - 30/12/22

Tutti sanno cosa vuol dire sentirsi soli, anche se non tutti sanno esattamente come gestirlo.

10 consigli per migliorare la tua autostima

generale - 29/12/22

L'autostima è una componente importante della personalità, che ti aiuta a sentirti sicuro di te stesso e delle tue capacità.

7 modi per gestire lo stress quotidiano

generale - 23/12/22

Lo stress ti affligge, sembra difficile sfuggire alle pressioni degli impegni di ogni giorno: lavoro, famiglia, il traffico, il tizio che demolisce i tuoi post sui social media, la bolletta della luce... una lista che non finisce mai.

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Deficit di attenzione... o colpa dello smartphone?

Apri il telefono per fare una cosa e un minuto dopo sei già su Instagram, senza ricordarti perché avevi sbloccato lo schermo?...

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