Alcuni vengono al mondo dotati già di un'autostima incrollabile, mentre molti devono costruirsela un pezzetto alla volta, giorno per giorno. Sviluppare l'autostima richiede impegno, ma applicandosi nel modo corretto è un obiettivo del tutto raggiungibile.
La speranza. La speranza è quella sensazione che ti fa sentire meglio quando sei in situazioni difficili. "Eh, speriamo che si risolva". Ma sperare non è il meglio che puoi fare. La speranza può farti perdere tempo prezioso e diventare addirittura controproducente o dannosa, in mancanza dell'azione e di un piano.
Lo stress ti affligge, sembra difficile sfuggire alle pressioni degli impegni di ogni giorno: lavoro, famiglia, il traffico, il tizio che demolisce i tuoi post sui social media, la bolletta della luce... una lista che non finisce mai.
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