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Psicologo Online | Blog di Giuseppe Santonocito (2025)
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Psicologo Online | Blog di Giuseppe Santonocito (2025)

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Autostima: buono o bischero? Scopri la verità

generale - 07/03/25

Ti sei mai chiesto se sei una persona forte o se, magari senza accorgertene, ti svendi un po' troppo spesso agli altri?

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7 strategie per gestire l'ansia sociale

ansia e panico - 07/02/25

Ti è mai capitato di evitare situazioni sociali per paura di sentirti a disagio o giudicato?

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Deficit di attenzione... o colpa dello smartphone?

società - 31/01/25

Apri il telefono per fare una cosa e un minuto dopo sei già su Instagram, senza ricordarti perché avevi sbloccato lo schermo? O inizi a leggere un libro, ma dopo poche righe senti il bisogno di controllare una notifica?

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Come dare un senso alla vita (e superare la depressione)

depressione - 28/01/25

Di certo anche a te sarà successo di chiederti: "Che senso ha tutto questo?" Se lo hai fatto, sappi che non sei solo. È una domanda che molte persone si pongono, soprattutto nei momenti di difficoltà.

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Voglio una relazione impossibile, ma senza soffrire

relazioni - 26/01/25

Ti sei mai detto qualcosa tipo: "Voglio stare con questa persona, anche se è instabile, insicura o che proprio non mi vuole… però non voglio soffrire"?

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Ti preoccupi troppo? Come smettere in 7 semplici passi

psicoterapia - 23/01/25

Ti capita mai di sentirti bloccato dai pensieri? Di avere quella sensazione che la mente corra a mille, senza trovare pace?

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Procrastinazione: 5 strategie per riprendere il controllo

lavoro - 21/01/25

Se hai una volontà di ferro, ignora pure questo video.

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Confusione fra disturbi ossessivi e psicosi

psicoterapia - 17/01/25

Una confusione che, purtroppo, può capitare anche ai clinici: quella fra psicosi e ossessioni.

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Terapia cognitivo-comportamentale e terapia breve strategica: differenze

psicoterapia - 15/01/25

Hai sentito parlare di terapia cognitivo-comportamentale e di terapia breve strategica. Forse hai trovato questi termini su internet e stai valutando se scegliere l'una o l'altra.

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Troppe schede aperte: attività incompiute e insoddisfazione

generale - 02/01/25

Una sensazione che probabilmente conosci: quel sottile senso di insoddisfazione o malinconia che ogni tanto si affaccia, anche quando tutto sembra andare bene. Ti sei mai chiesto da dove venga?

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