Shopping compulsivo: se gli acquisti diventano una dipendenza che svuota le tasche e l'anima

dipendenze - 09/07/25

Un impulso irrefrenabile ti spinge verso i negozi, reali o virtuali. La ricerca, la scelta, l'acquisto: ogni fase promette un sollievo effimero, una scarica di euforia che svanisce rapidamente, lasciando il posto a un senso di colpa, vergogna e un portafoglio sempre più leggero.


Questo ciclo in cui gli acquisti non sono più una necessità o un piacere occasionale, ma una compulsione inarrestabile, definiscono un quadro di shopping compulsivo, una condizione nota anche come oniomania. Si tratta di una vera e propria dipendenza comportamentale che può avere ripercussioni devastanti sulla tua vita finanziaria, emotiva e relazionale.

Lo shopping compulsivo è un disturbo del controllo degli impulsi in cui l'individuo sperimenta un bisogno irresistibile di acquistare oggetti, spesso superflui o non necessari, nonostante le conseguenze negative. L'atto dell'acquisto diventa un rituale, un tentativo disperato di gestire stati d'animo spiacevoli come ansia, tristezza, noia o stress. La gratificazione è fugace, seguita da un'ondata di rimorso e frustrazione.

Sintomi dello shopping compulsivo

I segnali dello shopping compulsivo possono includere:

	Impulso irresistibile a comprare, spesso senza un reale bisogno.
	Difficoltà a resistere alle offerte o alla tentazione di entrare in un negozio.
	Sensazione di euforia durante l'acquisto, seguita da senso di colpa.
	Acquisti nascosti: nascondere gli acquisti o l'ammontare delle spese a familiari o partner.
	Problemi finanziari: accumulo di debiti, prestiti, difficoltà a pagare le bollette.
	Accumulo di oggetti inutili: spesso ancora imballati.
	Ricadute dopo periodi di astinenza.

Cause dello shopping compulsivo

Le cause dello shopping compulsivo sono complesse e spesso affondano in dinamiche psicologiche legate a insoddisfazione, ansia e ossessività. La compulsione è un tentativo disfunzionale di affrontare un disagio interiore. Fattori che possono contribuire:

	Gestione emotiva: l'acquisto come meccanismo per regolare emozioni negative.
	Bassa autostima: cercare nel possesso un senso di valore o identità.
	Ricerca di gratificazione: la scarica di dopamina legata all'atto di comprare.
	Influenze ambientali: la società dei consumi, la pubblicità aggressiva.
	Storia personale: carenze affettive, traumi, o modelli familiari.

Come curare lo shopping compulsivo

Uscire dalla morsa dello shopping compulsivo è un traguardo raggiungibile e le terapie di matrice comportamentale e strategica sono le più indicate. La Terapia Breve Strategica (TBS) si rivela uno degli approcci più incisivi e veloci per affrontare e superare l'oniomania.

In particolare, mettendo in pratica le indicazioni comportamentali mirate che riceverai in TBS, imparerai a:

	Interrompere gli impulsi d'acquisto riprendendo il controllo sui tuoi comportamenti.
	Gestire le emozioni sottostanti senza ricorrere allo shopping.
	Sviluppare nuove strategie per affrontare lo stress e la noia.
	Ricostruire la tua stabilità finanziaria ed emotiva.

Psicologo specializzato in shopping compulsivo a Firenze

Non lasciare che lo shopping compulsivo continui a dettare le regole della tua vita. È possibile liberarsi da questa dipendenza e riscoprire un benessere autentico, non legato agli acquisti. Affrontare questa sfida richiede determinazione, ma il supporto professionale adeguato può fare la differenza.

Se ti riconosci in questa descrizione e desideri superare lo shopping compulsivo a Firenze, oppure tramite sedute online in videochiamata, puoi contattarmi oggi stesso per un breve colloquio gratuito. Scrivimi su WhatsApp o tramite il modulo di contatto qui sotto e scopri come la Terapia Breve Strategica può essere la chiave per una vita finalmente libera dagli acquisti compulsivi e ricca di scelte consapevoli._