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Ansia da prestazione professionale: trasformare lo stress in successo
lavoro - 01/08/25|
Forse anche tu avrai qualche volta avvertito quella stretta allo stomaco prima di una presentazione importante, o di ritrovarti con la mente in tilt proprio quando devi prendere una decisione cruciale sul lavoro. C'è una condizione che affligge molti professionisti, dall'esperto al neofita: quella sensazione paralizzante che precede un compito ad alta posta in gioco, trasformando l'ambizione in pura angoscia. Leggi tutto |
Ansia da prestazione nello studio: trasformare la paura in focus
ansia e panico - 29/07/25|
Quante volte ti sei trovato seduto davanti ai libri, la mente un groviglio di pensieri, o hai affrontato un esame con la sensazione che, nonostante la preparazione, la tua conoscenza ti sfuggisse proprio nel momento cruciale? C'è una sfida diffusa che molti studenti affrontano, dal liceo all'università: quella morsa allo stomaco, la nebbia mentale e la paralisi che precede le verifiche o gli esami, trasformando l'impegno in frustrazione. Questa è l'essenza dell'ansia da prestazione nello studio e negli esami, un ostacolo invisibile che può impedire a studenti brillanti di dimostrare il loro vero potenziale. Leggi tutto |
Ansia da prestazione sportiva: trasformare la pressione in potenza
sport - 29/07/25|
Quando la posta in gioco è alta, anche se ogni muscolo è allenato e ogni strategia è chiara, la mente può bloccarsi, intrappolata da un'armatura invisibile. La sensazione che molti atleti conoscono, dal dilettante all'agonista: quella paralisi interiore che precede la competizione, trasformando l'eccitazione in pura angoscia. Leggi tutto |
Dipendenza affettiva: liberarsi dai legami tossici
relazioni - 23/07/25|
Ad alcuni capita di sentirsi intrappolati in una relazione dalla quale, pur sapendo che fa male, non si riesce a liberarsi. La sensazione di perdere se stessi nell'altro, di subordinare la propria felicità e il proprio benessere alla presenza e all'approvazione del partner. Leggi tutto |
Genitori e figli adolescenti: gestire i conflitti con saggezza
famiglia - 22/07/25|
Tuo figlio, un tempo così tenero, dipendente e affettuoso, è diventato all'improvviso un'entità misteriosa, un vulcano pronto a eruttare al minimo disaccordo. L'adolescenza è una fase di transizione tumultuosa, un periodo in cui i ragazzi cercano la propria identità, spingendosi oltre i confini e mettendo in discussione le regole. Questo spesso si traduce in conflitti tra genitori e figli adolescenti, che possono logorare la serenità familiare e far sentire entrambe le parti incomprese. Se le discussioni quotidiane si sono trasformate in un campo di battaglia, è il momento di imparare ad attraversare queste vicende con una nuova mappa e informazioni aggiornate. Leggi tutto |
Superare la crisi di coppia: navigare tempeste o trovare nuovi approdi
relazioni - 21/07/25|
Nella tua vita di coppia, ti sei mai sentito come su una nave in piena tempesta, con la sensazione che il tuo rapporto stia imbarcando acqua, o che il porto sicuro di una volta sia diventato un miraggio? La crisi di coppia è un momento delicato, un bivio dove il futuro della relazione si decide. Leggi tutto |
Comunicazione efficace nella coppia: costruire ponti di comprensione
relazioni - 16/07/25|
Quante volte ti sei trovato di fronte a un dialogo dove le parole non sono muri, ma mattoni per costruire? Dove ogni frase è un passo verso l'altro, e non un ostacolo? Leggi tutto |
Gestione del conflitto di coppia: trasformare gli attriti in connessione
relazioni - 16/07/25|
Ogni relazione è un viaggio e, come ogni viaggio, non è immune a tempeste. I conflitti di coppia sono una realtà inevitabile, un tessuto intrinseco della vita a due. Non sono di per sé un segnale di fallimento, ma piuttosto un indicatore che qualcosa ha bisogno di essere ascoltato, compreso e trasformato. La vera sfida non è evitare le discussioni, ma imparare a navigarle, a gestirle in modo costruttivo, affinché non erodano il legame ma, al contrario, lo rafforzino. Se le vostre discussioni si trasformano in battaglie logoranti, lasciandovi esausti e distanti, è il momento di esplorare nuove strategie. Leggi tutto |
Disturbo ossessivo-compulsivo di personalità: l'ordine come prigione
personalità - 15/07/25|
Una vita dove ogni dettaglio deve essere perfetto, ogni compito eseguito con precisione maniacale, ogni decisione ponderata all'infinito. Questa ricerca incessante di controllo, ordine e perfezione potrebbe suonarti familiare. In tal caso potresti trovarti di fronte al disturbo ossessivo-compulsivo di personalità (DOCP). Leggi tutto |
Disturbo dipendente di personalità: il bisogno di appoggio inestinguibile
personalità - 15/07/25|
Quante volte ti sei sentito sentito come un'imbarcazione senza timone, costantemente alla ricerca di un porto sicuro, di una mano che ti guidi, di una voce che decida per te? Leggi tutto |
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Se invece vieni da Signa o dall'Indicatore, passa sotto il cavalcavia della ferrovia, vai avanti per qualche centinaio di metri costeggiando l'argine del fiume Arno e, subito prima di salire sulla rampa del Ponte Nuovo, gira a sinistra (via Gramsci) e poi subito a destra (via della Manifattura).
In treno: Devi prendere un biglietto per la stazione di Signa (non Lastra a Signa, che dista circa 1km circa). Signa è sulla linea Empoli-Firenze, quindi puoi venire da entrambe le direzioni.
Appena scendi dal treno, scendi le scale del sottopassaggio e vai a destra. Esci dal sottopassaggio e continua sulla stessa linea del sottopassaggio (via Don Minzoni): dopo 100m ti troverai proprio di fronte al mio studio.
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