Vaginismo: quando il corpo si chiude alla penetrazione

sessualità - 13/07/25

L'esperienza di profonda connessione e piacere dell'intimità sessuale fa parte della vita normale, ma per molte donne può trasformarsi in un muro invalicabile, fatto di dolore, paura e frustrazione.


Se il tentativo o anche solo l'idea della penetrazione vaginale (sia in un rapporto sessuale, l'inserimento di un tampone o durante una visita ginecologica) ti provoca una contrazione involontaria e dolorosa dei muscoli del pavimento pelvico, rendendo l'atto impossibile o estremamente doloroso, potresti soffrire di vaginismo.

Si tratta una reazione fisica involontaria, spesso radicata in profonde ansie e paure, che impedisce di vivere pienamente la sessualità e la vita di relazione.

Il vaginismo è un disturbo sessuale femminile caratterizzato da spasmi muscolari involontari e ricorrenti dei muscoli del terzo esterno della vagina, che si verificano in risposta al tentativo di penetrazione. Questa contrazione involontaria rende la penetrazione dolorosa, difficile o del tutto impossibile.

È fondamentale sottolineare che il desiderio sessuale può essere presente e intatto; il problema risiede nella reazione fisica di difesa del corpo. Il vaginismo può essere primario (presente fin dai primi tentativi di penetrazione) o secondario (insorto dopo un periodo di penetrazione senza problemi).

Sintomi del vaginismo

	Dolore intenso e bruciore al tentativo di penetrazione.
	Contrazione muscolare involontaria che chiude l'apertura vaginale.
	Impossibilità o grande difficoltà nella penetrazione (rapporti, tamponi, visite).
	Ansia e paura anticipatoria del dolore o del fallimento.
	Evitamento dell'intimità sessuale o delle situazioni che la prevedono.
	Senso di frustrazione, vergogna e inadeguatezza personale e di coppia.
	Tensione muscolare generalizzata durante i tentativi di intimità.

Cause del vaginismo

Le cause del vaginismo sono prevalentemente psicologiche, sebbene sia importante escludere sempre eventuali condizioni mediche attraverso visite mediche ginecologiche.

Le cause psicologiche possono includere:

	Paura del dolore: spesso innescata da esperienze dolorose pregresse (anche non sessuali) o da racconti negativi.
	Ansia da prestazione: la pressione di "dover riuscire" o di non deludere il partner.
	Educazione sessuale restrittiva o negativa che ha instillato sensi di colpa o vergogna.
	Esperienze traumatiche come abusi sessuali (anche se non sempre presenti).
	Problemi relazionali: conflitti, scarsa comunicazione, mancanza di fiducia o intimità emotiva.
	Bassa autostima o insicurezza riguardo al proprio corpo o alla propria sessualità.
	Miti e credenze errate sulla sessualità o sul proprio corpo.

Come superare il vaginismo

Dal punto di vista psicologico, curare il vaginismo significa intraprendere un percorso per liberare il corpo e la mente dalla paura, per riscoprire il piacere e la spontaneità nell'intimità. La psicoterapia offre un percorso efficace per gestire e superare questa limitazione.

In particolare, la Terapia Breve Strategica (TBS) si concentra su modi in cui il problema si manifesta e si mantiene nel presente, e su cosa fare per interrompere i circoli viziosi che lo alimentano. Attraverso indicazioni comportamentali mirate che riceverai, imparerai a:

	Rompere il circolo vizioso della paura e della contrazione.
	Gestire l'ansia anticipatoria e i pensieri sabotanti.
	Ristabilire un rapporto sereno con il proprio corpo e la propria sessualità.
	Migliorare la comunicazione e l'intimità con il partner.
	Recuperare la spontaneità e il piacere.

Psicologo specializzato in vaginismo a Firenze

Questo disturbo limitante può essere superato. Non permettere che il vaginismo limiti la tua vita sessuale e la tua autostima, è possibile riscoprire la gioia di un'intimità appagante. Ciò richiede una certa motivazione e disponibilità, ma con il supporto professionale adeguato, puoi iniziare a costruire un futuro più sereno e soddisfacente.

Se desideri superare il vaginismo a Firenze oppure tramite sedute in videochiamata, sono qui per offrirti il mio aiuto. Telefonami o scrivimi oggi stesso per un breve colloquio gratuito conoscitivo e scopri come la Terapia Breve Strategica può essere la tua guida per ritrovare la fiducia, la spontaneità e la gioia nella tua sfera intima.

Pochi incontri, risultati concreti._