personalità - 15/07/25

Se ti senti come un'imbarcazione senza timone, costantemente alla ricerca di un porto sicuro, di una mano che ti guidi, di una voce che decida per te, se questa sensazione di profonda insicurezza e la necessità di affidarti completamente a qualcun altro ti risuonano, potresti avere a che fare con il disturbo dipendente di personalità (DDP).


Non è una semplice preferenza per la compagnia, ma un modello pervasivo di bisogno eccessivo di essere accuditi, che porta a un comportamento sottomesso e adesivo, e a una paura paralizzante della separazione. È una condizione in cui l'autonomia è sacrificata sull'altare della sicurezza e dell'approvazione altrui.

Disturbo dipendente: la ricerca incessante di un pilastro

Il disturbo dipendente di personalità (DDP) è un disturbo della personalità caratterizzato da un bisogno eccessivo e pervasivo di essere accuditi, che conduce a un comportamento sottomesso e adesivo e a paure di separazione. Questo schema inizia nella prima età adulta ed è presente in una varietà di contesti. Chi ne soffre si sente incapace di funzionare autonomamente, delegando decisioni importanti e responsabilità agli altri, e temendo più di ogni altra cosa l'abbandono.

Sintomi del disturbo dipendente di personalità

I segnali del Disturbo Dipendente di Personalità possono includere:

	Difficoltà a prendere decisioni quotidiane senza un'eccessiva rassicurazione e consiglio da parte degli altri.
	Bisogno che gli altri si assumano la responsabilità per la maggior parte delle aree importanti della propria vita.
	Difficoltà a esprimere disaccordo con gli altri per paura di perdere supporto o approvazione.
	Difficoltà a iniziare progetti o a fare cose da soli (per mancanza di fiducia nel proprio giudizio o nelle proprie capacità, piuttosto che per mancanza di motivazione o energia).
	Eccessivo bisogno di ottenere accudimento e supporto dagli altri, fino al punto di offrirsi per fare cose spiacevoli.
	Sentirsi a disagio o indifeso quando si è soli a causa della paura esagerata di essere incapace di prendersi cura di sé.
	Ricerca urgente di un'altra relazione come fonte di accudimento e supporto quando una relazione intima si conclude.
	Preoccupazione irrealistica di essere lasciato solo a prendersi cura di sé.

Questi segnali non solo compromettono l'autonomia e la crescita personale, ma possono intrappolare l'individuo in relazioni disfunzionali, dove la sottomissione diventa la moneta per mantenere il legame.

L'origine della dipendenza: cosa causa il bisogno di appoggio

Le cause del disturbo dipendente di personalità sono multifattoriali e complesse, derivanti da un'interazione di fattori genetici, temperamentali, psicologici e ambientali. Non esiste una singola causa, ma una combinazione di elementi che possono contribuire allo sviluppo di questa condizione:

	Temperamento innato: una predisposizione genetica all'ansia, all'inibizione o a una maggiore passività.
	Esperienze infantili: stili genitoriali iperprotettivi o autoritari che non hanno incoraggiato l'autonomia e l'esplorazione, o, al contrario, un accudimento insufficiente o incoerente che ha generato un senso di insicurezza e la necessità di aggrapparsi.
	Traumi o abusi infantili: che possono aver instillato un senso di impotenza e la convinzione di non essere in grado di farcela da soli.
	Malattie croniche o disabilità nell'infanzia: che hanno richiesto un'eccessiva dipendenza dagli altri, interiorizzando il ruolo di "bisognoso di aiuto".
	Modelli di attaccamento insicuro: sviluppati nelle prime relazioni significative, che portano a una costante ricerca di conferma e protezione.

Questi fattori possono contribuire a plasmare una personalità che, per proteggersi da un profondo senso di inadeguatezza e paura dell'abbandono, adotta strategie di sottomissione e dipendenza, credendo che solo così potrà assicurarsi l'accudimento necessario.

Verso l'autonomia: il ruolo della psicoterapia a Firenze

Vivere con il disturbo dipendente di personalità può far sentire in balia degli eventi e delle decisioni altrui, in un ciclo di sottomissione e paura. Tuttavia, è essenziale sapere che è possibile spezzare questo schema e intraprendere un percorso verso una maggiore autonomia e fiducia in sé stessi. Non sei destinato a dipendere dagli altri per la tua felicità e le tue scelte. La psicoterapia offre gli strumenti per affrontare questa condizione e costruire una vita più indipendente e soddisfacente.

In particolare, la terapia breve strategica (TBS), si concentra sul come il problema si manifesta e si mantiene nel presente, e su cosa fare per interrompere i circoli viziosi che lo alimentano. Attraverso protocolli di cura specifici e prescrizioni comportamentali mirate, imparerai a:

	Rompere gli schemi di sottomissione riprendendo gradualmente il controllo sulle tue decisioni.
	Gestire la paura dell'abbandono e della solitudine.
	Costruire una solida autostima basata sulle tue capacità, non sull'approvazione esterna.
	Sviluppare l'assertività imparando a esprimere i tuoi bisogni e opinioni senza paura.
	Affrontare le responsabilità e le sfide della vita quotidiana con maggiore fiducia.
	Riconoscere e valorizzare le tue risorse interne per diventare il protagonista della tua vita.

L'intervento è orientato alla soluzione e mira a produrre cambiamenti concreti e duraturi in poche sedute, permettendoti di acquisire maggiore autonomia e benessere. Se stai cercando uno psicologo specializzato in disturbo dipendente di personalità a Firenze, la TBS può offrirti un cammino concreto verso una maggiore libertà e realizzazione personale.

Un futuro di indipendenza ti aspetta

Non lasciare che la paura di essere solo o incapace di decidere per te stesso ti impedisca di vivere pienamente. È possibile imparare a fidarsi delle proprie capacità, a prendere decisioni autonome e a costruire relazioni basate sulla reciprocità e non sulla sottomissione. Affrontare questa sfida richiede coraggio e un passo verso l'ignoto, ma con il supporto professionale adeguato, puoi iniziare a costruire un futuro in cui l'indipendenza e la realizzazione personale sono una realtà quotidiana.

Se ti riconosci in questa descrizione e desideri superare il disturbo dipendente di personalità a Firenze, oppure tramite sedute online in videochiamata, sono qui per offrirti il mio aiuto. Contattami oggi stesso per un breve colloquio gratuito preliminare e scopri come la Terapia Breve Strategica può essere la tua guida per ritrovare la fiducia in te stesso, la serenità e una vita più autonoma e appagante._