depressione - 11/07/25

Un giorno l'energia è incontenibile: idee che si accavallano, progetti ambiziosi, un'euforia che sembra non avere fine. Il mondo è un luogo di infinite possibilità, e ogni ostacolo appare insignificante. Poi, senza preavviso, l'altalena scende bruscamente: la stessa energia si trasforma in spossatezza, l'entusiasmo in un vuoto opprimente, la lucidità in una nebbia fitta di disperazione.

Se la tua vita è scandita da queste oscillazioni estreme dell'umore, da picchi di euforia o irritabilità a abissi di tristezza e apatia, potresti soffrire di disturbo bipolare. Non una semplice volubilità caratteriale, ma una condizione clinica complessa che influenza profondamente pensieri, sentimenti, energia e capacità di funzionamento.


Il disturbo bipolare è un disturbo dell'umore caratterizzato da marcate e insolite oscillazioni tra stati di euforia o irritabilità (episodi maniacali o ipomaniacali) e stati di profonda tristezza e perdita di interesse (episodi depressivi). Queste "fasi" possono durare giorni, settimane o mesi e compromettono significativamente la vita della persona.

Sintomi del disturbo bipolare a seconda della fase

Fase Maniacale/Ipomaniacale (umore elevato o irritabile):

	Aumento dell'energia, dell'attività, ridotto bisogno di sonno.
	Euforia o irritabilità eccessiva e persistente.
	Pensieri accelerati e fuga delle idee.
	Eccessiva autostima o grandiosità.
	Comportamenti impulsivi: spese eccessive, decisioni avventate, iper-sessualità.
	Maggiore loquacità: spinta a parlare ed esprimersi.

Fase Depressiva (umore basso):

	Umore depresso persistente: tristezza, vuoto, disperazione.
	Perdita di interesse o piacere in quasi tutte le attività (anedonia).
	Cambiamenti nell'appetito o nel peso significativi.
	Disturbi del sonno: insonnia o ipersonnia.
	Fatica o perdita di energia: sensazione costante di stanchezza.
	Sentimenti di inutilità o colpa eccessiva.
	Difficoltà di concentrazione o indecisione.
	Pensieri di morte o suicidio.

Vivere con queste fluttuazioni estreme di umore può essere estenuante e destabilizzante, non solo per la persona che ne soffre, ma anche per i suoi familiari e amici.

Cause del disturbo bipolare

Le cause del disturbo bipolare sono complesse. Il punto di vista della ricerca e della maggior parte dei clinici ammette una predisposizione biologica per questo disturbo, che può esprimersi in modo diverso a seconda dell'ambiente sociale e familiare in cui si è cresciuti e si vive.

	Fattori genetici: una forte componente ereditaria.
	Alterazioni neurochimiche: squilibri nei neurotrasmettitori (serotonina, dopamina, noradrenalina).
	Struttura e funzione cerebrale: differenze in alcune aree del cervello.
	Eventi di vita stressanti: possono scatenare o aggravare gli episodi.
	Traumi: o esperienze avverse precoci.

Come si cura il disturbo bipolare

Gestire il disturbo bipolare richiede un approccio integrato, che include spesso la farmacoterapia e, in modo cruciale, la psicoterapia. La psicoterapia non sostituisce i farmaci (spesso necessari per stabilizzare l'umore), ma offre strumenti essenziali per imparare a vivere una vita più equilibrata e funzionale.

La Terapia Breve Strategica (TBS) dispone di metodi per gestire l'alternanza delle fasi e prevenire le ricadute, e aiutarti a:

	Riconoscere i segnali precoci delle fasi maniacali/ipomaniacali e depressive.
	Sviluppare strategie di coping, per gestire le oscillazioni d'umore.
	Migliorare la regolazione emotiva e il controllo degli impulsi.
	Ristabilire routine stabili e abitudini di vita sane.
	Gestire lo stress e i fattori scatenanti.
	Migliorare le relazioni interpersonali, spesso messe alla prova dal disturbo.

L'intervento è orientato a produrre cambiamenti concreti e duraturi, permettendoti di navigare le sfide del disturbo bipolare con maggiore consapevolezza e controllo.

Psicologo specializzato in disturbo bipolare a Firenze

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