alimentazione - 13/07/25

C'è un impulso irresistibile, un vuoto che sembra potersi riempire solo con il cibo, consumato in quantità enormi e in preda a una sensazione di perdita di controllo. Poi, arriva il senso di colpa, la vergogna, il terrore di ingrassare. E con essi puoi sentire la necessità impellente di "rimediare" attraverso vomito autoindotto, lassativi, diuretici, digiuno o esercizio fisico estenuante.

Se la tua vita è scandita da questo ciclo segreto e devastante di abbuffate, con o senza comportamenti compensatori, potresti essere alle prese con la bulimia nervosa. Non è una semplice mancanza di forza di volontà, ma un grave disturbo alimentare che ti imprigiona in un circolo vizioso di sofferenza fisica ed emotiva.


La bulimia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da episodi ricorrenti di abbuffate, ovvero l'ingestione in un breve lasso di tempo di una quantità di cibo significativamente superiore a quella che la maggior parte delle persone mangerebbe in circostanze simili, accompagnata da una sensazione di perdita di controllo. A questi episodi possono seguire comportamenti compensatori, le cosiddette condotte di eliminazione, altrettanto inappropriate, volte a prevenire l'aumento di peso, come il vomito autoindotto, l'uso improprio di lassativi o diuretici, il digiuno o l'eccessivo esercizio fisico.

Sintomi della bulimia nervosa

I segnali della bulimia nervosa possono includere:

	Abbuffate ricorrenti: consumo rapido di grandi quantità di cibo, spesso in segreto.
	Comportamenti compensatori: vomito, uso di lassativi/diuretici, digiuno, esercizio fisico eccessivo.
	Sentimenti di colpa e vergogna dopo le abbuffate.
	Sintomi fisici: erosione dello smalto dentale a causa del vomito, gonfiore delle ghiandole salivari, squilibri elettrolitici, problemi gastrointestinali.
	Sbalzi d'umore, ansia, depressione spesso sono associati al disturbo.
	Isolamento sociale per nascondere il problema.

Cause della bulimia nervosa

Le cause della bulimia nervosa sono multifattoriali e complesse, derivanti da un'interazione di fattori biologici, psicologici, sociali e culturali. Non c'è una singola ragione, ma una combinazione di elementi che possono contribuire allo sviluppo e al mantenimento del disturbo:

	Fattori genetici e biologici: predisposizione familiare, squilibri neurochimici.
	Tratti di personalità: impulsività, bassa autostima, difficoltà nella gestione delle emozioni.
	Pressione sociale e culturale: ideali di magrezza irrealistici, stigmatizzazione del peso.
	Esperienze traumatiche: abusi, bullismo, commenti negativi sul corpo.
	Difficoltà relazionali: dinamiche familiari disfunzionali o problemi di attaccamento.

Come curare la bulimia

Liberarsi dalla morsa della bulimia nervosa è un percorso impegnativo che richiede un approccio integrato, spesso con il coinvolgimento di medici, nutrizionisti e psicoterapeuti. Ma non sei condannato a vivere in questo ciclo distruttivo. La psicoterapia si rivela uno strumento fondamentale per affrontare le radici psicologiche del disturbo e per costruire un rapporto sano con il cibo e il proprio corpo.

In particolare, la Terapia Breve Strategica (TBS), non si concentra sulla ricerca di colpe e cause, ma sul come il disturbo si manifesta e si mantiene nel presente, e su cosa fare per interrompere i circoli viziosi che lo alimentano. Attraverso protocolli di cura specifici e prescrizioni mirate, imparerai a:

	Interrompere il ciclo abbuffata-compensazione attraverso strategie mirate.
	Gestire l'impulsività e le emozioni sottostanti.
	Modificare la percezione del corpo e l'eccessiva preoccupazione per il peso.
	Sviluppare nuove strategie di coping per affrontare lo stress e le difficoltà.
	Ristabilire un rapporto sano con il cibo basato sull'ascolto dei segnali del corpo.

Psicologo specializzato in bulimia nervosa a Firenze

Non lasciare che la bulimia continui a dominare la tua vita. È possibile liberarsi da questo ciclo segreto e riscoprire la gioia di vivere pienamente. Affrontare questa sfida richiede coraggio, ma con il supporto professionale adeguato, puoi iniziare a costruire un futuro in cui il cibo è nutrimento e il tuo corpo è un alleato.

Se ti riconosci in questa descrizione e desideri superare la bulimia nervosa a Firenze, sono qui per offrirti il mio aiuto. Contattami oggi stesso per un colloquio gratuito e scopri come la Terapia Breve Strategica può essere la tua guida per ritrovare la salute, la serenità e un rapporto pacifico con te stesso._