stress e traumi - 12/07/25

C'è un momento, un evento, che si imprime a fuoco nella memoria, un'esperienza così travolgente da spezzare il filo della normalità. Per molti, il tempo lenisce le ferite. Ma per altri, quell'istante traumatico continua a vivere nel presente, riproponendosi attraverso incubi, flashback vividi e un'ansia costante che non dà tregua.


Se ti riconosci in questa descrizione, se un evento passato continua a dominare la tua vita, rendendo difficile la quotidianità e impedendoti di sentirti al sicuro, potresti essere alle prese con il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD). Non è un segno di debolezza, ma una risposta psicologica complessa a un trauma che ha superato la capacità di elaborazione della mente.

Che cos'è il Disturbo da Stress Post-Traumatico

Il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD) è una condizione psicologica che può svilupparsi dopo aver vissuto o assistito a un evento estremamente traumatico, come un incidente grave, un'aggressione, un disastro naturale, un conflitto armato o una violenza. La mente e il corpo rimangono in uno stato di allerta e rievocazione, come se il pericolo fosse ancora imminente, anche a distanza di tempo dall'evento.

I sintomi del PTSD

	Rievocazioni intrusive: flashback, incubi, pensieri angoscianti, ricorrenti e involontari sull'evento.
	Evitamento: di luoghi, persone o situazioni che ricordano il trauma.
	Alterazioni negative di pensieri e umore: sentimenti di distacco, perdita di interesse, visione negativa di sé e del mondo, difficoltà a provare emozioni positive.
	Alterazioni dell'arousal, dell'umore e della reattività: irritabilità, scoppi d'ira, iper-vigilanza, difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno, risposte di allarme esagerate.
	Senso di colpa o vergogna: legati all'evento o al proprio comportamento durante il trauma.

Le cause del PTSD sono intrinsecamente legate all'esposizione a un evento traumatico. Tuttavia, non tutte le persone esposte a un trauma sviluppano il disturbo. La vulnerabilità individuale e altri fattori possono influenzare la comparsa del PTSD.

Un trauma può essere violento e occasionale, come un incidente d'auto, oppure ripetuto nel tempo, come un abuso subito molte volte. Anche microtraumi ripetuti per un tempo sufficiente possono dar luogo a un disturbo da stress post-traumatico.

Fattori che possono causare la comparsa del PTSD

	Gravità e durata del trauma: eventi più intensi o prolungati aumentano il rischio.
	Mancanza di supporto sociale dopo il trauma.
	Storia di traumi pregressi o altri disturbi mentali.
	Stile di coping: strategie di gestione dello stress meno efficaci.
	Fattori biologici: alterazioni nelle risposte allo stress del cervello.

Liberarsi dalla morsa del Disturbo da Stress Post-Traumatico è un percorso impegnativo, ma profondamente curabile. Non sei condannato a rivivere il passato. La psicoterapia è al momento lo strumento più efficace per affrontare e superare il PTSD.

In particolare la Terapia Breve Strategica (TBS), non si concentra solo sulla storia del trauma, ma soprattutto sul come i sintomi si manifestano e si mantengono nel presente, su come sono vissuti soggettivamente dalla persona, e su cosa fare per interrompere i circoli viziosi che alimentano il disturbo. Attraverso protocolli specifici e indicazioni mirate e specifiche, imparerai a:

	Interrompere le rievocazioni intrusive e i flashback.
	Gestire l'ansia e l'iper-vigilanza ripristinando un senso di sicurezza.
	Modificare le reazioni di evitamento e riprendere il controllo sulla tua vita.
	Rielaborare l'esperienza traumatica in modo funzionale.
	Ripristinare la qualità del sonno e della concentrazione.

Psicologo specializzato in PTSD a Firenze

Non lasciare che il trauma continui a dettare le regole della tua vita. È possibile liberarsi dalle sue catene e riscoprire un senso di serenità e controllo. Affrontare questa sfida richiede coraggio, ma con un supporto professionale adeguato, puoi iniziare a costruire un futuro libero dal peso del passato.

Se ti riconosci in questa descrizione e desideri superare il Disturbo da Stress Post-Traumatico a Firenze, sono qui per offrirti il mio aiuto. Contattami oggi stesso per un breve colloquio gratuito iniziale e scopri come la Terapia Breve Strategica può essere la tua guida per ritrovare la pace e la gioia di vivere._