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Psicologo Online | Blog di Giuseppe Santonocito

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Le domande dell'ansioso - N.4

psicoterapia – 22/01/22

Domanda N.4: "Ne ero guarito, e ora ci sono ricascato! Perché?"

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Le domande dell'ansioso - N.3

psicoterapia – 21/01/22

Domanda N.3: "Dottore, ma non è che facendo come dice, il mio problema aumenterà?"

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Le domande dell'ansioso - N.2

psicoterapia – 20/01/22

Domanda N.2: "Ma se ne può uscire una volta per tutte? E se poi ho delle ricadute?"

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Le domande dell'ansioso - N.1

psicoterapia – 19/01/22

Domanda n. 1: "Prima non ne soffrivo! Perché ora sì?"

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Cambiamento temporaneo e permanente

psicoterapia – 18/01/22

Una delle questioni importanti, parlando di cambiamento, è capire non solo se stai ottenendo i risultati che desideri, ma se sono risultati permanenti e generalizzabili, oppure solo dei palliativi dal funzionamento temporaneo.

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L'ossessione è un tritacarne

psicoterapia – 17/01/22

Se soffri di ossessività o di un disturbo ossessivo vero e proprio, probabilmente ti sforzi di capire perché hai questo disturbo e perché non riesci semplicemente a mandarlo via.

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Ormesi: ciò che non uccide rende più forti

psicoterapia – 16/01/22

Radon, Lucrezia Borgia e Hellraiser? Come utilizzare il fenomeno chiamato ORMESI per migliorarti e fortificarti.

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Il tuo cambiamento personale

website – 15/01/22

Il mio canale youTube dedicato al tuo cambiamento personale su misura. Iscriviti per ricevere tutti gli aggiornamenti, e sentiti libero di commentare sotto ai video, anche proponendo argomenti che ti piacerebbe vedere trattati in futuro.

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Uscire dall'ansia NON significa rilassarsi!

ansia/panico – 14/01/22

Se sei ansioso, tipicamente tu credi che uscire dall'ansia vuol dire rilassarsi, prendere camomilla e gocce rilassanti "naturali", fare sport distensivi come il nuoto, la corsa o la bicicletta, per scaricarti. E se ti dicessi che per vincere l'ansia occorre essere ancora più attivo di quello che sei già?

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Hai paura di essere gay? Come smettere di ossessionarti

psicoterapia – 13/01/22

Una delle forme di disturbo ossessivo più frequenti ha per tema la paura di essere gay. Nel video, il suggerimento più importante per iniziare a liberarti di questo problema.

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