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Uscire dall'ansia NON significa rilassarsi!

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Uscire dall'ansia NON significa rilassarsi!

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ansia/panico – 14/01/22

Se sei ansioso, tipicamente tu credi che uscire dall'ansia vuol dire rilassarsi, prendere camomilla e gocce rilassanti "naturali", fare sport distensivi come il nuoto, la corsa o la bicicletta, per scaricarti. E se ti dicessi che per vincere l'ansia occorre essere ancora più attivo di quello che sei già?


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